Lichaam

We hebben allemaal maar een lichaam en alleen daarom al verdient het onze zorg en aandacht.
Een gezond lichaam begint met voeding die rijk is aan voedingsstoffen om ons lichaam van voldoende energie te voorzien en om ons te helpen bij de opbouw en reparatie van cellen en weefsels. Het drinken van voldoende water om afvalstoffen uit ons lichaam af te voeren maar ook om gehydrateerd te blijven is inmiddels een alom bekend feit.

Daarnaast is regelmatige lichaamsbeweging van belang voor een gezond lichaam. Het versterkt de spieren en verbetert de conditie van het hart en de longen. Het is goed voor onze bloedsomloop en het zorgt voor voldoende flexibiliteit van ons lichaam.
Rust en herstel zijn ook belangrijk voor een gezond lichaam. Het is belangrijk om voldoende slaap te krijgen om ons lichaam de kans te geven zich te herstellen. Ontspan voor je naar bed gaat, een douche of een bad kan hiertoe bijdragen. Doe vooral geen stimulerende activiteiten voor het slapengaan en probeer een regelmaat in te bouwen om je slaap te verbeteren.

Vermijd stress, want dat kan negatieve invloed hebben op onze gezondheid en welbevinden.
Maak dus tijd vrij voor ontspanning en activiteiten die je energie geven i.p.v. energie kosten.

Het is daarnaast belangrijk om regelmatig medische controles te ondergaan. Voorkomen is beter dan genezen van eventuele gezondheidsproblemen. Raadpleeg daarom je huisarts regelmatig en volg evt. adviezen op m.b.t. gezondheidscontroles en vaccinaties.

Eet gezond, beweeg regelmatig, neem voldoende rust en probeer stress te vermijden. Op deze wijze leef je gezond en vitaal. Investeer in je gezondheid, dan zorgt je lichaam voor een sterk en energiek gestel.

Huid

De huid is het grootste orgaan van het menselijk lichaam en heeft een oppervlak van ongeveer 1,5 – 2 m2 bij een volwassen persoon met een gewicht van 15 – 20% van het lichaamsgewicht. Gemiddeld is de huid 2 tot 3 mm dik, afhankelijk van leeftijd maar ook van de plaats op het lichaam. De huid rondom de ogen is bijvoorbeeld aanzienlijk dunner. De huidskleur wordt bepaald door het pigment, de dikte en de bloeddoorstroming.
De huid is onze natuurlijke barrière tegen water en lichaamsvreemde stoffen, beschermt tegen infecties, verwondingen en ultraviolet licht. Daarnaast houdt zij onze vetreserves vast, produceert vitamine D en last but not least zorgt zij voor onze zintuigfunctie (pijn, tast, temperatuur).

Lichaamsverzorging

Het is dus van belang om voor een goede lichaamsverzorging zorg te dragen om ziekten te voorkomen. Het dagelijks reinigen van het lichaam van vuil, stof, zweet en bacteriën is dus een noodzaak. Lichamelijke verzorging bestaat niet alleen uit reinigen, voldoende water drinken, vitamines en voedingssupplementen innemen. Je kan de lichaamshuid verzorgen met een bodybutter, bodylotion of bodycream. Ook voor de handen zijn er speciale producten verkrijgbaar.

Lichaam verzorgen

Het lichaam verzorgen met lichaamsverzorgingsproducten van professionele merken zorgt ervoor dat de huid in optimale conditie blijft en ons beter beschermt tegen invloeden van buitenaf. In onze webshop vind je een ruim aanbod van diverse professionele merken met de beste producten voor een goede lichaamsverzorging maar ook voor de verzorging van gezicht, handen en voeten.