Iedereen krijgt er vroeg of laat mee te maken: puistjes. Soms is het één vervelend bultje, soms een hele uitbraak. En vaak gebeurt het net op het verkeerde moment, vlak voor een feestje, afspraak of werkdag. Je wilt natuurlijk weten: hoe kom ik van puistjes af? In dit artikel lees je alles over hoe puistjes ontstaan, wat je wél en niet moet doen, welke producten helpen en hoe je voorkomt dat ze terugkomen.
Wat zijn puistjes en hoe ontstaan ze?
Puistjes ontstaan wanneer poriën verstopt raken door overtollig talg, dode huidcellen en bacteriën. Je huid bevat duizenden haarzakjes met talgklieren die een natuurlijke olie (talg) produceren. Deze talg houdt de huid soepel, maar bij overmatige talgproductie kan het teveel zich ophopen in de porie. Als die verstopt raakt, kan er een ontsteking ontstaan.
Dit proces wordt meestal veroorzaakt door hormonale veranderingen, stress of verkeerde huidverzorging. De bacterie Cutibacterium acnes speelt hierbij een belangrijke rol. Deze bacterie vermenigvuldigt zich in de verstopte porie, waardoor roodheid, zwelling en uiteindelijk een puistje ontstaan.
Soms zie je alleen een zwarte puntje of mee-eter (open comedo), maar als de porie gesloten blijft, ontstaat een wit bultje of zelfs een ontstoken puist. Wanneer de huid reageert met roodheid of pijn, weet je dat er een actieve ontsteking gaande is.
Tip: Wil je weten welk huidtype jij hebt? Ontdek het op Herken je huid en pas je routine daarop aan.
Wat kun je direct doen om puistjes sneller te laten verdwijnen?
Hoewel puistjes niet van het ene op het andere moment verdwijnen, kun je de ontsteking verminderen en het herstelproces versnellen. Met de juiste aanpak kun je de huid kalmeren en nieuwe ontstekingen voorkomen.
1. Gebruik een warm kompres
Een warm kompres (bijvoorbeeld een schoon washandje met warm water) helpt om de poriën te openen. Hierdoor kan opgehoopte talg makkelijker worden afgevoerd. Houd het kompres 5 tot 10 minuten tegen het puistje en herhaal dit een paar keer per dag.
2. Breng een spot treatment aan
Een spot treatment met benzoylperoxide of salicylzuur werkt vaak het snelst.
-
Benzoylperoxide doodt bacteriën die ontstekingen veroorzaken en voorkomt dat nieuwe puistjes ontstaan.
-
Salicylzuur verwijdert dode huidcellen en houdt de poriën schoon.
Deze ingrediënten verminderen roodheid en zwelling, en helpen het puistje sneller te laten verdwijnen. Kies voor een gel of crème die goed werkt zonder de huid uit te drogen.
3. Gebruik tea tree olie
Tea tree olie is een natuurlijk ingrediënt dat bekendstaat om zijn antibacteriële werking. Het doodt bacteriën en vermindert ontstekingen. Breng een verdunde versie aan met een wattenstaafje, maar vermijd pure olie, dat kan de huid irriteren.
4. Houd je huid schoon
Regelmatig schoonmaken is een belangrijke factor in het herstelproces. Gebruik een reiniging die make-up goed verwijdert en poriën schoon houdt zonder de huid te strippen. Zo geef je bacteriën minder kans zich te verspreiden. Zo kom je sneller van puistjes af.
Bekijk geschikte producten in de categorie Reiniging.
5. Gebruik een hydraterende crème
Veel mensen denken dat ze bij een vette huid geen crème nodig hebben, maar dat is een misvatting. Een hydraterende crème voorkomt dat de huid uitdroogt, wat anders juist meer talgproductie triggert. Kies een niet-comedogene formule die de poriën niet verstopt.
Kijk eens bij Dagverzorging en Nachtverzorging voor zachte, kalmerende crèmes die het herstel bevorderen.
Wat kun je beter niet doen bij puistjes?
Sommige handelingen lijken misschien onschuldig, maar kunnen puistjes erger maken of zelfs littekens veroorzaken.
1. Puistjes uitknijpen
Het is verleidelijk om puistjes af te knijpen, maar doe het niet. Door te knijpen kun je de huid beschadigen, bacteriën verspreiden en het risico op littekens vergroten. Wacht liever tot het puistje vanzelf opdroogt of gebruik een spot treatment.
2. Agressieve producten gebruiken
Sterke scrubs of producten met veel alcohol kunnen de huid irriteren. Hierdoor reageert je huid met meer talgproductie en verergert het probleem. Gebruik in plaats daarvan een milde reiniger met kalmerende ingrediënten. Zo voorkom je dat het product puistjes veroorzaakt.
3. Tandpasta gebruiken
Een hardnekkige mythe is dat tandpasta puistjes uitdroogt. In werkelijkheid bevatten tandpasta’s vaak menthol, fluoride of alcohol. Dit zijn stoffen die de huid irriteren en puistjes juist erger maken.
4. Te vaak wassen
Hoewel een schoon gezicht belangrijk is, kan overmatig reinigen het natuurlijke evenwicht van de huid verstoren. Twee keer per dag reinigen is genoeg. Te vaak wassen droogt de huid uit en stimuleert juist overtollig talg.
5. Te veel make-up gebruiken
Make-up kan helpen om roodheid te camoufleren, maar kies altijd producten die niet-comedogeen zijn. Zo voorkom je dat poriën verstopt raken. En: verwijder make-up goed voor het slapengaan!
De beste producten tegen puistjes
De juiste producten kunnen een wereld van verschil maken. Hieronder vind je een overzicht van effectieve behandelingen en ingrediënten die puistjes sneller laten verdwijnen.
1. Reinigingsproducten
Gebruik een reiniger die make-up goed verwijdert en poriën schoon houdt. Vermijd schuimende producten met sulfaten of parfum.
Bekijk alle opties in de categorie Reiniging.
2. Exfolianten
Een exfoliant met salicylzuur of glycolzuur verwijdert dode huidcellen en voorkomt verstopte poriën. Dit helpt niet alleen bij puistjes, maar ook bij mee-eters en zwarte puntjes. Gebruik het 2–3 keer per week voor het beste resultaat.
3. Serums
Een serum met niacinamide, zink of vitamine C kan helpen om ontstekingen te verminderen en de huid egaler te maken.
Bekijk de collectie Serum voor formules die speciaal ontwikkeld zijn voor een acnegevoelige huid.
4. Spot treatments
Behandelingen met benzoylperoxide bevatten actieve stoffen die bacteriën doden en de huid zuiveren. Deze gels zijn ideaal voor het gericht behandelen van afzonderlijke puistjes.
5. Hydratatie en herstel
Gebruik een lichte, hydraterende crème met ceramiden of hyaluronzuur. Dit versterkt de huidbarrière en voorkomt nieuwe puistjes.
Bekijk Dagverzorging en Nachtverzorging voor geschikte formules.
Tips om toekomstige puistjes te voorkomen
Een gezonde huid vraagt om regelmaat, rust en verzorging. Met de juiste gewoonten kun je nieuwe puistjes grotendeels voorkomen.
1. Houd je huid schoon
Reinig je gezicht twee keer per dag met een reiniger zeker voor het slapengaan. Zo blijven je poriën schoon en vrij van vuil, talg en zweet.
2. Gebruik producten die passen bij jouw huidtype
De juiste huidverzorgingsroutine is essentieel. Heb je een vette huid? Gebruik dan luchtige gels in plaats van olieachtige crèmes.
Ontdek jouw huidtype via Huidtypes.
3. Let op met haarproducten
Haarproducten met olie of siliconen kunnen de huid bij de haarlijn verstoppen en nieuwe puistjes veroorzaken. Breng ze dus zorgvuldig aan en vermijd contact met je gezicht.
4. Vermijd stress
Stress beïnvloedt je hormonen en verhoogt de talgproductie. Probeer te ontspannen door voldoende slaap, beweging of ademhalingsoefeningen.
5. Gezonde voeding
Gezonde voeding speelt een grote rol in het uiterlijk van je huid. Eet veel groenten, fruit, noten en volkoren producten. Vermijd overmatig suiker en zuivel, die hormonale veranderingen kunnen versterken.
6. Bescherm je huid
Zonlicht lijkt puistjes soms tijdelijk te verbeteren, maar UV-straling kan de huid uitdrogen en juist meer talgproductie veroorzaken. Gebruik daarom altijd een lichte zonnecrème die niet-comedogeen is.
Wanneer professionele hulp inschakelen
Soms blijven puistjes terugkomen, zelfs als je goed voor je huid zorgt. Dan kan het verstandig zijn om een dermatoloog te raadplegen. Deze kan helpen bij hardnekkige of hormonale acne.
Mogelijke behandelingen
-
Medicinale gels met benzoylperoxide of retinoïden
-
Antibiotica om bacteriën te verminderen
-
Chemische peelings of laserbehandelingen bij ernstige acne
-
Hormonale therapie bij hormonale onzuiverheden
Een dermatoloog kan bepalen welke combinatie van behandelingen het beste past bij jouw huid. Zo bereik je sneller een gezonde, schone huid.
Rust en verzorging: de sleutel tot een gezonde huid
Puistjes af raken is geen kwestie van één dag, maar van consequente verzorging. Blijf trouw oaan een milde, uitgebalanceerde routine:
-
Reinig dagelijks je huid
-
Gebruik een serum of spotbehandeling met de juiste ingrediënten
-
Hydrateer met een lichte crème
-
Vermijd overmatig knijpen of agressieve producten
Met tijd, geduld en de juiste producten kan zelfs een vette huid weer in balans komen. Je zult merken dat je huid rustiger oogt, minder glimt en dat nieuwe puistjes minder kans krijgen om te ontstaan.
Ben jij er klaar voor om je huid écht een frisse start te geven?
Laat puistjes geen dag langer bepalen hoe jij je voelt. Met de juiste reiniging, gerichte behandelingen en een routine die past bij jouw huidtype, kun jij veel sneller resultaten zien dan je denkt.
Bij Beautywinkel helpen we je graag op weg. Ontdek onze zorgvuldig geselecteerde skincare, krijg persoonlijk advies en stel een routine samen die jouw huid eindelijk laat herstellen, stralen en in balans brengt.
